Jak przezwyciężyć stres

Mężczyźni, w porównaniu do kobiet, przez zmniejszoną ilość estrogenu w organizmie, są bardziej podatni na stres. W codziennym życiu jednak nie brak jest stresujących sytuacji, zarówno w pracy, jak i w domu. Nie sposób z nimi walczyć i nie możliwe jest ich ograniczenie, jednak możliwe jest oswojenie stresu. Stres wbrew pozorom może mieć pozytywny pływ na życie mężczyzny. Uczy bowiem pewności siebie i przezwyciężania własnych słabości. Im większa ilość stresujących sytuacji, tym proporcjonalnie większy wzrost samooceny.

Każdy pokonany stres jest ogromna dawką pozytywnych emocji związanych z uczuciem zwalczenia „wroga”. Nie można dopuścić do sytuacji, w których stres będzie paralizatorem. Należy dążyć do tego by spełniał funkcję mobilizującą i był konstruktorem czegoś pozytywnego. Stresem trzeba zarządzać. Pod żadnym pozorem nie można pozostawić go samemu sobie, ponieważ może doprowadzić do destrukcji – załamania psychicznego, czy utraty pewności siebie. W walce ze stresem z pewnością pomoże odpowiednie odżywienie (ciepłe mleko mające właściwości kojące), rozluźnianie mięśni, uspokajająca muzyka, wyrównany oddech i uśmiech.

autoklaw enbio s

Kategorie artykułów

Polecane artykuły

Apokalipsa w kinie

We współczesnej kulturze bardzo często nawiązuje się do wątków apokaliptycznych. Niestety, wielu twórcom nie wychodzi to najlepiej. Najbardziej spektakularne filmy, które reklamowane są jako apokaliptyczne, produkowane są oczywiście w Stanach Zjednoczonych. Większość z nich nie przedstawia jedna

Człowiek jako przyczyna apokalipsy

Kiedy przyjrzymy się twórczości, w której motywem przewodnim jest apokalipsa, i spojrzymy na nią z perspektywy przemijającego czasu, to zaobserwujemy ciekawe tendencje. Przed wiekami wizje ostatnich dni naszego świata przedstawiane były w silnym związku z kwestiami natury metafizycznej. Mistycy i r

Apokalipsa w dzisiejszej kulturze

W kulturze bardzo często pojawiają się różnego rodzaju wizje apokaliptyczne. Odnajdziemy je zarówno w literaturze, jak i w muzyce czy w sztukach wizualnych. Część z tych nawiązań jest, niestety, dość płytka, jednak są również i takie, które poruszają bardzo głęboką tematykę. Apokalipsa to z greki „

Interpretacje „Apokalipsy”

Jednym z najbardziej popularnych fragmentów Biblii jest zawarta w Nowym Testamencie „Apokalipsa” świętego Jana. Od wieków ten tekst fascynował różnego rodzaju twórców, którzy starali się z niego czerpać, nawiązywać do niego lub po prostu się nim inspirowali. Zaowocowało to powstaniem wielu interesu